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Pilates con pelota suiza

Jóvenes

Pilates con pelota suiza

Los ejercicios se hacen con la ayuda de una pelota de grandes dimensiones, cuya superficie y dureza hace que se adapte a las diferentes características de las personas que las usan, y van dirigidos a mover y reforzar todas las partes del cuerpo, mejorando el equilibrio, la fuerza y la coordinación.