El Aquafitness

Es una actividad deportiva que se desarrolla dentro del agua de una piscina, y que consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicio, consiguiendo realizar un trabajo muy diferente al realizado fuera del agua. Al realizar estos ejercicios dentro del agua va a costar mas trabajo el realizar los movimientos , pero en cambio el cuerpo "pesará" menos al contar con la ayuda del agua.